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「疲れた～」な日に効く「お風呂」のコツは？　デスクワークの後は41度で 私はお風呂が大好きなんですよね。 寒い冬はもとより、真夏でも湯船につからないとイヤなんです。 夏場って結構、冷房でカラダが冷えているんですよ。 私は冷え性なので、湯船につかることはもちろん、 温度設定も４１度～４３度と少し熱めのお湯が好きなんです。 これくらいの温度のお湯につからないと、 「お風呂に入った～」という気にならないんですよね。 ガス代は気になるところではありますけど。。。 しかしお風呂も、その時のカラダの調子に合わせた、 効果的な入り方があるそうなんです。 「お風呂の達人 バスクリン社員が教える究極の入浴術」 という本が発売されたのだそうですね。 なんでもその時に合わせた目的やシチュエーション別に、 おすすめの湯温や入浴剤などが紹介されているそうなんです。 たとえば「今日は会社のデスクワークで疲れた」という日には、 ４１度のお風呂に入るのがいいのだとか。 こういった風に、「こういうときには、こういうお風呂の入り方」 という指南書があれば、とてもうれしいですよね。 お風呂は毎日入るものだけに、効果的に利用したいものです。 最近では簡単に湯温も設定できるし、これはありがたいですよね。 しかしこの「効果的な入浴剤を紹介」というのは、 なんとなく「バスクリンの宣伝」を狙っているような気がしないでもないですけど。 それでもお風呂の入り方一つで、カラダが調子がいいなら素敵ですよね。 私もやはり、手元に１冊欲しくなりました。 「家庭の医学」ではありませんけど、一家に一冊あってもいいかもしれませんよね。 ところで最近、旦那が毎日お風呂でプレミアムブラックシャンプー効果を試しています。効果があるといいんですけどね。。。

その数1万2000人！料理ブロガーのレシピが無料で 最近ではこういったレシピがネットやアプリで簡単に見られるので、 本当に主婦にとっては便利になりました。 いわゆる「レシピブログ」が無料で閲覧できるiPhone＆Androidアプリが、 今年２月から配信されているそうですね。 その中には、テレビや雑誌で活躍する人気ブロガーのレシピも 多数あるのだそうです。 私はいまだに「ケイタイ電話」なので、 こういったサイトを見るためにはパソコンを利用しています。 パソコンのサイトでも、無料でレシピを見られるものがたくさんあるので、 毎日重宝するんですよね。 なによりも料理本を買うと、作りたいレシピ以外にもいろいろ載っているので、 なんだかもったいない感じがしてしまうんですけどね。 レシピサイトなら、自分のお気に入りだけをフォルダに入れることができるので、 使い勝手もとてもいいです。 私もノートパソコンをキッチンに置いて、 それを見ながら作ることもよくあるんですよ。 そしてその料理が好評なら、お気に入りフォルダに入れます。 なによりこういったレシピサイトって、 検索方法がいろいろあって助かるんですよね。 もちろん料理名からも検索することはありますが、 たいていは「今、家の冷蔵庫に入っているもの」でレシピを探します。 わざわざ買い物に行かなくても、あるものだけで料理ができるので 本当に便利なんですよ。 また、「電子レンジ」「蒸し器」などといった使いたい調理器具から、 「離乳食」「お弁当」などとシーンに合わせたレシピも検索できるんです。 私はノートパソコンをキッチンに置きますが、 これをiPhoneなんかでできれば、場所も取らずにもっと便利でしょうね。 出先でレシピだけを検索して、帰ってきてからすぐ料理、 ということもできますし。 こういうレシピサイトは、本当にありがたいですね。 ところで話は変わってしまいますが、最近ママ友が脱毛エステに行ってきたんですって。そういう話を聞くとうらやましいと思うし、私も行きたくなりますね。

キノコ原木不足　主産地・福島が供給難 キノコ栽培に必要な原木が、福島第１原発事故の影響で全国的に 品薄となっているんですって。 そうなると、真っ先に心配になるのが、「キノコ類の値上げ」ですよね。 ただでさえ今年の冬は、厳寒の影響で野菜が高騰しているのに、 その上キノコまで値上げとなると、食費が苦しくなります。 「今晩は寒いから、手軽にお鍋にしましょう」なんて 悠長には言っていられなくなりますよね。 手軽かもしれないけど、いつもと同じ具材でも「高価な」お鍋になりそうですから。 キノコって、決してそれだけでは主役の料理にはなれませんが、 あるとなにかと便利な食材なんですよね。 お鍋はもちろんのこと、パスタや炊き込みご飯、肉料理、野菜炒め…などなど。 安いし、食物繊維が豊富で栄養あるし、カロリーが低くてヘルシーだし。 とても便利な食材なんですけど、もしこれが値上がりしてしまえば、 キノコ利用頻度は我が家では減るでしょうね。 それにしても福島第１原発事故の影響って、 いたるところに出てきてますよね。 放射性物質なんて空気中に出てしまえばどんどん広がりますから、 被害の範囲も尋常でないことはわかりますが。 震災からそろそろ１年になろうかというのに、 こういった対策が全然進んでいないと思うのは私だけでしょうか…？ 政府はそれよりも、「消費増税問題」にばかり頭がいっているように思います。 とにかくまずは、「食の安全の確保」ですよね。 それから「食の安定供給」。これも大事な項目です。 ちなみにキノコ類は冷凍保存が可能で、冷凍によってさらに旨みが増すそうですよ。 しかし１か月くらいでは使い切りたいところなので、買いだめはできないですね。  なんて、最近こんな「おばあちゃんの知恵袋」的なことばかり言っているせいか、白髪が出てきました。ついに白髪染めを買わなければダメかな、なんて思います。

松ケン、兵庫県知事「清盛汚い」発言に平然と逆襲 私は「平清盛」見ていますが、決して「汚い」とは思いませんけど。 「画面が汚い」の次は、「清盛が汚い」ですか…？ それも知事のような、公的に責任のある方がそんな発言をされるなんて、 がっかりですね。 そもそも知事は、ドラマが伝えようとしている清盛像を 理解できていないだけじゃないんでしょうか？ 確かに日本史の授業で習った「平清盛」は、 「平安時代で武士ながらに権力を握った、殿上人」 「平氏にあらずんば人にあらず、とまで言えるほどの 圧倒的支配力を持つ権力者」ですよね。 しかしそれは、清盛晩年の時代。 いまはまだドラマも始まったばかりで、 「清盛」という人物像ができあがっていく過程ですよ。 時代的にも、武士の置かれた立場としては、 泥臭くて、「貴族の犬」といった扱い。 なので今の段階では、これこそが「時代に忠実」なんだと思います。 そのあたりも松山ケンイチは話したそうですね。 ＮＨＫ側も、松山ケンイチもこの演出で満足していて、 変更する気はないみたいです。 むしろ知事の苦言であっさりと変更されたほうが、 私はがっかりでした。 なので、自信を持って、今の感じで突き進んでほしいと思います。 私は今の画面や清盛のいでたちをしっかりと覚えておいて、 そしていざ、権力を握った時の清盛とを比べることがとても楽しみです。 視聴率だって、そんなに悪くないと思うんですよね。 関東地区では歴代ワースト３位の１７・３％、関西地区でも１８・８％らしいですけど、 普通の民放のドラマからすれば合格点じゃないかと。 いずれにしても、今後の展開が楽しみです。 話はまったくそれてしまいますが、 新車値引きにもコツがあるって知っていましたか？いまはネットでも簡単に交渉のコツを知ることができるんです。なんでも「備えあれば憂いなし」ですよね。